Gestion du poids & relation à l’alimentation : se réconcilier avec son corps grâce à l’hypnose

Comprendre la prise ou la perte de poids

Les régimes agissent sur les symptômes (les kilos), mais pas sur les causes profondes : émotions, habitudes, croyances, image de soi.
Quand ces causes ne sont pas traitées, le corps finit par reprendre ce qu’il a perdu.

Les raisons fréquentes de la prise de poids :

• alimentation émotionnelle (manger pour combler un vide, apaiser une tension, gérer une émotion)

• stress chronique, anxiété ou fatigue

• culpabilité, manque d’estime de soi, perfectionnisme

• chocs émotionnels ou traumatismes anciens

• rapport conflictuel au corps (contrôle, rejet, honte)

• déséquilibre hormonal ou fatigue nerveuse

L’hypnose permet de comprendre et transformer ce lien entre émotions et nourriture, sans lutte ni frustration.

L’approche par l’hypnose

L’hypnose Ericksonienne ne cherche pas à “forcer” le corps à maigrir.
Elle aide à retrouver un rapport naturel et serein à l’alimentation, basé sur l’écoute, le respect et la bienveillance envers soi.

Les objectifs :

• se libérer des compulsions alimentaires (sucré, grignotage, excès)

• réduire la faim émotionnelle et le besoin de contrôle

• réapprendre à écouter les signaux de satiété et de faim réels

• renforcer la motivation et la cohérence avec son objectif

• apaiser le regard sur soi et le rapport au corps

• développer une relation plus équilibrée à la nourriture

Le corps suit naturellement quand l’esprit retrouve la paix.

Ce travail ne se résume pas à “perdre du poids”

Il s’agit de retrouver la liberté intérieure : celle de choisir, de manger en conscience, d’aimer son corps et de se sentir aligné avec lui.
Le poids devient alors une conséquence naturelle d’un équilibre retrouvé.

L’hypnose aide à réconcilier trois dimensions :

1. Le corps : écouter ses sensations et respecter son rythme.

2. L’esprit : apaiser la culpabilité, la pression et les pensées saboteuses.

3. L’émotionnel : comprendre ce que le corps exprime à travers les envies et les kilos.

Comment se déroule l’accompagnement ?

1. Entretien initial : exploration de ton histoire alimentaire, de ton rapport au corps, de tes objectifs et de tes blocages.

2. Séances d’hypnose personnalisées :

   • libération des automatismes de grignotage,

   • reprogrammation inconsciente,

   • visualisation de la légèreté et du bien-être corporel.

3. Apprentissage de l’écoute intérieure : reconnexion à la faim, à la satiété et aux émotions réelles.

4. Ancrage de nouvelles habitudes : plaisir, lenteur, respect de soi.

Les séances se déroulent au cabinet à Neuilly-sur-Seine ou en visio, selon ton confort.

Bénéfices observés

• diminution des compulsions alimentaires et du grignotage

• sentiment de contrôle apaisé, sans frustration

• meilleure écoute du corps et des émotions

• perte de poids progressive et naturelle

• apaisement du rapport à la nourriture

• amélioration de la confiance et de l’image de soi

Ce n’est pas le contrôle qui change le corps, mais la réconciliation avec soi-même.

Combien de séances & tarifs

Le travail dépend du lien émotionnel à la nourriture et du parcours de vie :

• Objectif spécifique (grignotage, sucre, compulsions) : 2 à 4 séances

• Travail global sur le poids et l’image de soi : 5 à 8 séances

• Approche émotionnelle profonde (traumas, estime) : 8 à 10 séances selon le rythme de transformation

Chaque personne avance à son rythme, sans pression ni culpabilité.

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